越智隼人の「一人でもできる」「親子でもできる」ということに基づいたトレーニング方法です。
僕のクラブチームでも、子供たちは自主トレはするのですが、
やり方がわからずに、ただボールを蹴ったりして、体を動かした
だけでトレーニングをしたつもりになっているだけということが
多かったのです。
そこで、一人でもできるトレーニングを子供に教えてあげることで、
自主トレがとても意味のあるトレーニングになったり、お父さん、お母さんは
ボールを差し出すだけでも、とても練習効率の高いトレーニングを行うことが
できるのです。
意味のある自主トレが、後々に大きな差になるのです。
本当に初歩のトレーニングから、徐々にメニューをクリアしていき、全てできる
ようになった後は障害の数を増やしたりスピードを上げたりするなど、
「何度も繰り返し活用できるトレーニングメニュー」を詰め込んだのが、
元Jリーガー、越智隼人のサッカー上達法です。