越智隼人　サッカー上達法

僕のクラブチームでも、子供たちは自主トレはするのですが、

やり方がわからずに、ただボールを蹴ったりして、体を動かした

だけでトレーニングをしたつもりになっているだけということが

多かったのです。

そこで、一人でもできるトレーニングを子供に教えてあげることで、

自主トレがとても意味のあるトレーニングになったり、お父さん、お母さんは

ボールを差し出すだけでも、とても練習効率の高いトレーニングを行うことが

できるのです。

意味のある自主トレが、後々に大きな差になるのです。

本当に初歩のトレーニングから、徐々にメニューをクリアしていき、全てできる

ようになった後は障害の数を増やしたりスピードを上げたりするなど、

「何度も繰り返し活用できるトレーニングメニュー」を詰め込んだのが、

元Jリーガー、越智隼人のサッカー上達法です。